Maintenant que la saison froide est bien installée, parfois nous avons besoin d'un petit coup de pouce supplémentaire au niveau de l'hydratation !
Voici quelques petites astuces à faire :
1) Boire beaucoup d'eau.
Notre corps a besoin de se réhydrater, car il perd environ 2 litres d'eau par jour. Avec le chauffage à la maison ou au bureau, sur...
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